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《わさび》



運動して消費するカロリーの事を、

AIT《活動誘導性熱産生》

と、言うらしい。

名前が有るのね(^。^)


運動して消費カロリーは、

20%になる。


例えば、

1日1800キロカロリーとして、

360キロカロリーになると…

脂肪1キロkg7200キロカロリー

なので、わずか50g(ーー;)

に、なるらしい( ̄O ̄;)

また、

運動で消費するのは、脂肪ではなくて、

糖分が消費される。


そうなんだね、脂肪が消費されると思ってた(((^^;)


運動では、糖分が消費されるのね。


さてさて、私は運動でダイエットは出来るか?

出来ないな〜〜Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

運動はするべきだと思うけど。

絶対、運動はした方がいいわ‼

しかし、

ダイエット目的は嫌だな〜〜。

楽しんでダイエットしたい*(^o^)/*


うーん食う子も、


でも、そろそろ、散歩くらいはしないとね